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コアバランスフィジカルテスト

5日に東京のKOBA★トレ本部にてコアバランスフィジカルテストの講習に行って来ました。

コアバランスフィジカルテストとは、競技をより高いパフォーマンスかつケガのリスクを抑えた上でプレーするために重要となるフィジカルレベルを測定し、選手個人にあった身体作りをするために必要なメニューを作成する基になるKOBA☆トレオリジナルのデータ測定法です。

トップアスリートの動きをメインにした柔軟性、安定性、バランス、連動性を軸に10種の測定メニューについて、テストの実施方法や各種目の考え方、得られたデータのフィードバック法を学んで頂きます。

その数値をトップアスリートのデータを基に参加者のレベルを10段階でスコア化し各種目毎の現在の動きをデータとして確認可能にしたことで、測定を受けた選手が今後強化すべきポイントが明確になります。

選手個々の体のデータの変化も確認出来ますので、アスリートの指導をされている皆様にお薦めです。

コアバランスフィジカルテスト(CBF)講習

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