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スポーツリズム

皆さんこんにちは!

ワールドカップも中盤に入り寝不足の方もいらっしゃると思いますがいかがお過ごしでしょうか?

私も少し目不足気味ですが、元気に整骨院やってます!

 

話は変わりますが…

6月24日にミクニスタジアムにてスポーツリズムのディフューザー講習に行って来ました。

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スポーツリズムとは、音楽に合わせて体を動かすことによりリズム感を高め運動パフォーマンスを向上させる画期的なトレーニングです。

リズム感を高めることで動きにメリハリが付き、パフォーマンスの向上のみならず、怪我の予防にもつながります。

とても楽しいトレーニングなので皆さんもやってみてください。

 

今後、スポーツリズムの無料体験会など開催したいと思いますので皆さんの参加お待ちしています。

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